～この街でいつまでも元気に過ごそう～「宮崎６丁目体操会」を開催しました

2/17(土)、宮前市民館にて宮前平地域包括支援センターとの共催で「宮崎６丁目体操会」を実施しました。

インストラクターとして宮前区在住体操指導歴２０年超の伊臣久子先生をお招きし、約１０名の方と約１時間体を動かしました。

「水分補給する。無理はしない。人とは比べない。この３点を守って楽しくやっていきましょう！」

と、伊臣先生の元気な明るい呼びかけでスタートし、椅子に腰かけたままできるストレッチを中心に、皆さんそれぞれの無理のないペースで取り組みました。

皆さん笑顔で「楽しかった、また次の機会があれば参加したい」と感想をいただきました。来年度以降も、地域包括支援センターと協力してこのような会を開催していきたいと思います。